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“有朋自远方来，不亦乐乎？”这句话充分显示了结交朋友在我们的人生当中是一件快乐的事。然而，有的时候朋友并不总能给你带来快乐。一项发表在预印本平台的研究发现，结交“糟心朋友”可能让你加速衰老。01糟心朋友越多，衰老进程就越快这项研究由美国印第安纳大学和纽约大学等机构，联合对2234名参试者的唾液样本进行表观遗传检测，分析了负面社交关系对DNA甲基化标记的影响。调查结果显示，六成受访成年人表示自己身边至少有一个这样令人心累的人。此外，糟心朋友的数量与一个人的生物衰老进程呈正相关关系，朋友圈中糟心朋友
发布时间：2025-09-28
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"大便变细了？可能是痔疮吧。""偶尔便血？肯定是上火了。""最近总拉肚子？工作压力大，肠胃不好。"这些话，你是不是也说过？或许，正是这些"小毛病"，在悄悄为你的人生按下倒计时。肠镜结果显示，肿瘤已长到5厘米，处于中晚期。医生惋惜地说："如果早来两周，可能只需要做个小手术就能解决。"肠癌，这个"沉默的杀手"，正在悄然侵蚀着我们的健康。但更令人振奋的是：早期肠癌的5年生存率超过90%。关键，就藏在那些被我们忽视的"小信号"中。肠癌：潜伏多年的“慢性子”杀手与其他迅猛发展的癌症不同，肠癌大多发展缓慢，
发布时间：2025-09-28
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秋分时节秋分至，昼夜均分。此时南方的街道两旁，桂花树正在酝酿着小小的花朵，给人们带来一丝清馨的甜香。除了沁人心脾的清香让人心旷神怡，桂花也时常被揉进日常的烟火中。在我国，花入菜有着悠久的历史。屈原在《离骚》中就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。桂花秋分时节，正是桂花盛开的时候。选择晴天，将半开的桂花从枝头摘下，全开的桂花香气容易散掉，未开的桂花香气往往不足。轻轻抖掉杂质，拂去灰尘。用透气的筛子将桂花铺开放在通风、干燥、没有阳光直晒的地方，自然风干后便可收藏备用。桂花的香气主要来自于她
发布时间：2025-09-28
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乳腺健康情况，女性朋友们会格外关注，尤其是当了妈以后……而乳腺结节，是我们体检中常常被发现的问题，据研究发现，目前中国城市女性的乳腺结节检出率高达 27.9%。有乳腺结节的女性，患乳腺癌的风险会更高，这让大家对乳腺结节有更多担忧，也想积极预防。对于乳腺结节，很多姐妹觉得它纯属是逆子气出来的情绪病。近有研究发现，乳腺结节可能和我们日常饮食相关，尤其与我们爱吃的几种食物相关。最新研究发现：吃较多动物性食物、油炸食品、甜食可能会增加乳腺结节风险今年 3 月，福建医科大学的研究团队在「Nutrition
发布时间：2025-09-28
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9月22日，美国白宫的记者会直接让孕期妈妈和带娃家长陷入焦虑——美国总统直接喊话孕妈：“不要吃“泰诺”！因为“泰诺”的活性成分对乙酰氨基酚会增加自闭症的风险！同时，美国卫生与公众服务部（HHS）罗伯特·F·肯尼迪宣布对泰诺采取行动，美国食品药品监督管理局（FDA）将发布一份医师通知，并启动对乙酰氨基酚（泰诺及类似产品）的安全标签变更流程。消息一出来，群里瞬间炸了：“我孕期发烧吃过泰诺，娃会不会有问题？”“以后娃发烧再也不敢用泰诺了？”还有人翻出旧传言：“你看阿米什人不打疫苗、不用药，就没有自
发布时间：2025-09-28
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2025年食品安全宣传周的主题是“尚德守法共享食安”。民以食为天，食以安为先。食品安全事关公众身体健康和生命安全。你知道哪些食品容易诱发食源性疾病吗？如何预防食源性疾病呢？让我们一起来了解一下食品安全知识，把好食品安全关！一、什么是食源性疾病？1. 食源性疾病是指进食有毒食物，或是受到细菌、细菌代谢物或其他毒素污染的食物而导致的急性感染中毒性疾病。2. 食源性疾病的常见症状是恶心、呕吐、胃痉挛和腹泻。然而，不同类型的食源性疾病的症状可能有所不同。症状有时可能很严重，一些食源性疾病甚至可能危及生命
发布时间：2025-09-28
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不同的食材，冷冻时间不同不同食材做成的辅食，冷冻的保存时长也不同。一般来说，水果是不需要冷冻的；绿叶菜和蛋类，也不建议冷冻保存，尽量是现做现吃。而其它类型的食物，比如根茎类蔬菜、薯芋类、肉类等，如果平时制作辅食不方便，可以考虑多做一些冷冻保存，等吃的时候再加热就好了。食物的成分，也会影响冷冻时间不同食物的成分组成不同，冷冻的时长也有所差异，以下是《中国居民膳食指南（2022 版）》里对不同食物冷冻保存时间的建议[1]：图片来源：丁香妈妈目前关于辅食的冷冻保存时间，还没有查到较为权威的建议。不过，
发布时间：2025-09-28
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你是否曾在阴雨天醒来，发现膝盖像被无形的绳子勒住，一动就疼？是否在爬楼梯时，双腿像灌了铅一样沉重？这些不是"老了"的信号，而是关节炎在向你发出警告！据最新统计，中国有近1亿关节炎患者，其中60%以上是40岁以上人群。关节炎，这个被称为"杀手"的疾病，正悄然侵蚀着我们的健康和生活质量。关节炎：不只是"老寒腿"关节炎并非简单的"关节疼痛"，而是一类影响关节的慢性疾病。它主要有两大类：骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎（OA）是"退行性关节病"，就像汽车的轮胎随着使用逐渐磨损，关节软骨也会随着年龄
发布时间：2025-09-28
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儿童意外伤害已成为21世纪威胁儿童健康的严重问题，急性中毒是儿童期意外伤害的重要原因之一。儿童(通常指1-14岁人群)是一个特殊的社会群体，由于缺乏自我保护及安全防范意识，成为伤害发生的危险人群。儿童的心理处于发育成长时期，他们无知好奇，喜欢用口来探索多彩的世界，同时无防范中毒伤害的经验，对各类物品无辨别能力，很可能造成致命的中毒。一、什么是儿童急性中毒？儿童急性中毒是指有毒物质（如药物、清洁剂、农药等）在短时间内（<24小时）通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体，引发导致机体出现一系列病理、
发布时间：2025-09-28
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在快节奏的生活里，很多人没有时间给自己准备健康的食物。因此，去外面就餐或是点外卖，已经成为很多人的“家常便饭” 。不过显而易见的事实是，相比于在家自己烹饪的饭菜，外面做的饭菜，尤其是快餐店的饭菜，其饮食质量往往更低，比如 重油重盐，脂肪和钠含量较高，水果、蔬菜、全谷物占比少，膳食纤维和抗氧化剂等营养素含量较低。那经常吃外面的饭菜，会对健康产生什么影响呢？一项发表在《营养与营养学学会杂志》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）的研究，
发布时间：2025-09-28
