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周末，小区菜市口新摆了筐山东大枣，个个紫红饱满。一位六十出头的阿姨路过，顺手买了两斤，回家洗净就空腹吃了十几颗，想“补补气血”。不到中午，她胃里开始顶着疼，像塞了团棉花，晚饭也没吃几口。第二天一早，她捂着肚子去社区卫生站，大夫听完直摇头：枣皮粗纤维多，一次吃太多，胃动力差的人根本磨不动，再碰上枣肉里的糖分高，胃酸一刺激，不涨才怪。医生给她开了点助消化药，嘱咐把剩下的枣分小袋冷冻，每次煮粥只放五六颗，细嚼慢咽。阿姨照做，一周后胃舒服多了，脸色也亮了点。无论是在日常的饮食搭配中，还是在中医的方剂里，
发布时间：2026-01-16
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2026年1月8日，北京佑安医院顺利举办2025年度护理工作室、专科及小组年终工作汇报会。护理部主任张莉莉、副主任郭会敏、工作室督导李秋云、各中心护士长、科室护士长，以及各工作室、专科小组领军人与代表共同出席了本次会议。汇报会由专科管理专业委员会秘书赵亚莉护士长主持。来自张莉莉母婴阻断、邵英HIV阳性家庭及邢秀亚肿瘤微创介入3个市级护理工作室代表，王宏肝移植术后随访、刘静感染性疾病造口伤口、宋燕明消化内镜诊疗关爱、李纳新感染性疾病静脉输液治疗、张军感染性疾病血液净化、王璇自身免疫性肝病评估与干预
发布时间：2026-01-16
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家庭本应是温暖、安全的港湾，然而家庭暴力却像一道暗影，侵蚀着这份宁静与健康。顺义区妇幼保健院作为妇女儿童健康的守护者，始终关注妇幼群体的身心安全，致力于为受家庭暴力影响的人群提供支持与帮助。我们愿与您一起认识家庭暴力，学会保护自己和家人，共同营造没有暴力的幸福家园。一、认识家庭暴力：不只是身体伤害根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。主要包括以下类型：1.身体暴力：推搡、殴打、捆绑、伤害等
发布时间：2026-01-16
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冬日的水果摊上，橘子、柚子、橙子散发着诱人的香气，金灿灿的颜色看着就温暖。但对于糖友来说，面对这三种“柑橘兄弟”，心里总会打鼓：到底哪个对血糖更友好？能吃多少？怎么吃才对？别纠结了！这篇“柑橘类水果食用指南”，为你一次说清！数据说话：谁是“控糖冠军”？ 我们先看一个核心指标对比： 水果 血糖生成指数 (GI) 血糖负荷 (GL/100克) 每100克含糖量 综合评价 柚子 约 25(低) 约 2.3(低) 约 9.5克 首选推荐 橙子 约 43(低) 约 4.4(低) 约 11.1克
发布时间：2026-01-16
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我们平时呼吸的空气，氧气只占21%左右，而有些疾病，单靠普通吸氧亦无法“救急”！这时候，高压氧治疗就登场了——它就像给身体开了一个“高压氧气补给站”，用物理方式让氧气“强行渗透”到身体每一个角落，解决普通吸氧无法解决的问题。本文就来说说高压氧治疗的作用机制、适用症以及治疗相关的注意事项，以便大家更全面地了解这一“氧”护健康的神奇疗法。一、高压氧治疗概述高压氧治疗是指在高压氧舱内通过空气或氧气加压，使舱内压力超过1个大气压，在此过程中吸入纯氧或高浓度氧气来治疗疾病的一种方法。简单来说，高压氧治疗就
发布时间：2026-01-16
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寒假健康提示筑牢传染病防线，健康快乐过假期寒假将至，春节假期在即，同学们在期待团聚、旅行和放松的同时，对流感、诺如病毒急性胃肠炎等冬季传染病仍要加强防护。为保护同学们及其家人的身体健康，北京市疾控中心温馨提示：一、假期团聚，守护呼吸健康当前仍处于流感等呼吸道传染病高发季节，同时假期亲友聚会、外出游玩增多，大家仍需注意防护：★咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻；★外出归来，接触公共物品后勤洗手，避免用不清洁的手触摸眼、口、鼻；★ 避免在人多拥挤的场所久留；★乘坐火车、飞机等公共交通工具、进入人群
发布时间：2026-01-16
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“医生，我每次洗头都掉一大把头发，是不是要秃了？”“我才25岁，发际线已经退到后脑勺，还有救吗？”脱发问题已经超越痤疮、湿疹，成为年轻人最焦虑的“头等大事”。数据显示，中国脱发人群超2.5亿，每6人中就有1人受困扰，其中30岁以下占比近70%。更扎心的是：脱发不是“老年专属”，而是现代人生活方式、压力、遗传共同导演的“青春灾难片”。脱发？别被“天生”骗了！科学很清晰每根头发都会经历生长期（2-6年）、退行期（2-3周）、休止期（2-3个月），最终自然脱落。每天掉50-100根头发属于正常新陈
发布时间：2026-01-16
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每到冬天，不少人都有这样的经历：刚出门迎面一阵冷风，喷嚏就像连珠炮一样停不下来，鼻涕也跟着哗哗流。很多人第一反应就是“又感冒了”，赶紧翻出感冒药吃上。可吃了好几天，症状还是反反复复，这到底是怎么回事？其实，这种“一遇冷风就发作”的情况，很可能根本不是感冒，而是另有“元凶”。今天我们就来好好说说，怎么分辨这两种情况，又该如何正确应对。1.感冒还是鼻炎？学会这几招就能分清虽然都是打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵，但感冒和鼻高反应性（很多过敏性鼻炎患者都有这个问题）其实大不一样。先说感冒感冒是病毒感染引起的，发
发布时间：2026-01-16
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入冬后，北京世纪坛医院眼科接诊的急性闭角型青光眼患者骤增。此病发作时伴随剧烈头痛、恶心呕吐，超7成患者误挂内科急诊，延误治疗或导致不可逆的视功能损害。本文为您整理高效鉴别此症的“救命指南”。冬季高发原因：寒冷成“推手” 当寒冷刺激或身处暗环境（冬季常见）时，瞳孔会扩大。对房角狭窄者（常见于中老年、远视人群），瞳孔扩大后周边堆积的虹膜会堵塞房角，也就是眼内液体的排水口，从而导致眼压飙升（正常值10-21mmHg，发作时常＞50mmHg），进而压迫视神经。·高危人群：50岁以上、有青光眼家族史、
发布时间：2026-01-16
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“医生，我眼睛疼得厉害还头痛、恶心想吐是不是出大毛病啦？”上周寒潮来袭的第二天，65岁的张大妈（化姓）在家人陪伴下捂着右眼来到我院急诊。经检查，张大妈的眼压高达58mmHg（正常范围10-21mmHg），角膜水肿混浊，确诊为闭角型青光眼急性发作。据了解，张大妈有5年青光眼病史，平时规律用药，眼压控制得还不错。然而前一天降温时，她早上出门买菜，忘记戴帽子围巾。回家后，张大妈就觉得眼睛有些发沉发胀；到了晚上，眼睛突然发生剧烈疼痛，还伴有头痛、恶心，看东西也变得模糊不清，赶紧让家人把她送到我院。眼科副
发布时间：2026-01-16
