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科普做过胸部或腹部 CT 的人都有过这样的经历过医生让自己憋气，呼吸的过程。那究竟为什么要憋气呢？自查“老年痴呆”上图由AI生成杨女士以“夜间大喊大叫2月”来我院就诊，检查后考虑快速眼动睡眠行为障碍（RBD），如果你或你身边人睡觉的时候，突然大喊大叫、拳打脚踢，甚至从床上掉下来的情况，可能是一种叫做快速眼动睡眠行为障碍（RBD）的疾病在作祟。人在睡眠过程中，分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠这两个阶段 ，这两个阶段循环往复。快速眼动睡眠期就是我们常说的做梦阶段，此时眼球会快速转动，脑电波和清醒时相似
发布时间：2025-12-26
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诊室故事2025年12月23日上午10点多，北京口腔医院儿童口腔科的候诊区和往常一样，汇集了各个年龄段的小朋友和家长们。人群中，一位神色焦急的父亲和满脸惊惧不安的女儿格外显眼，正在分诊台忙碌的护士长龙燕看到他们，立即上前了解情况：女孩名叫小汐，今年9岁，玩耍时不慎摔倒，一颗新长出来的大门牙被撞断大半……门牙外伤对于孩子而言，不仅是身体上的创伤，更可能成为长期的心理阴影。门牙外伤 + 牙科恐惧主任医师尚佳健立即给孩子加了号，优先接诊。经口腔检查发现脱落牙冠保存还比较完整，但恒牙牙髓已经暴露。这颗新
发布时间：2025-12-27
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不少人喜欢在自家厨房里折腾一通，再将做好的美食晒到网上，由此掀起了一场全网厨艺大赛。而在这场“宅家自制美食大赛”中，凉皮可谓是当之无愧的C位了。每个人的朋友圈里，都一定有个在做凉皮的朋友。晶莹剔透的面皮，酸辣可口的浇汁，不能出门觅食，来上一碗美味的自制凉皮也不失为一种享受。凉皮起源于陕西，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称，起先是北方人的所爱，现在是北方南方男女老幼通吃。1、自制凉皮的乐趣想要在家自制凉皮，收获朋友圈无数点赞其实并不困难，制作过程分为四步：自制凉皮的做法第一步：和面将500克面粉加
发布时间：2025-12-27
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据报道，近日，市场上一款标称“北京同仁堂99%高纯南极磷虾油”的产品，宣称磷脂含量43%，实测结果却为0，被上海市消费者权益保护委员会点名。该事件使得南极磷虾油这种在市场上推广了十多年的保健品原料再次走进人们的视野。那么，南极磷虾油的保健价值究竟有多大呢？01南极磷虾油富含ω-3脂肪酸、虾青素等相关资料显示，在2010年左右，南极磷虾油作为一种相对新颖的保健品原料，在相关研究的支持和少数企业的推动下逐渐走入市场。当时人们对ω-3脂肪酸的健康益处已经有了一定认知，而南极磷虾油由于富含这种营养物质而
发布时间：2025-12-27
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很多人以为，年纪大了，牙齿松动、掉落是“正常的”。其实并非如此，一口健康的牙齿，不仅让我们吃得香、笑得好，更与全身健康密切相关——它影响着营养吸收、心脏健康，甚至关系到血糖稳定与呼吸系统安全。随着年龄增长，口腔环境也在变化：牙龈可能萎缩，牙根暴露，唾液分泌减少，这些都会让牙齿更容易出现问题。因此，老年人的口腔护理，需要更细心、更系统，也更需要“防大于治”的智慧。下面，就让我们一起学习一套全面、系统且温和的口腔护理方法。许多老年人口腔问题（如根面龋、牙周病）是长期积累的结果，且进程缓慢，不易察觉。
发布时间：2025-12-27
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夜深人静时分本该是身体和心灵得到充分休息的黄金时段然而，对于许多中老年人来说漫漫长夜却成了入睡的“战场”想要睡着却如临大敌还有不少中老年人认为上岁数了，失眠起夜是正常的从而忽视了失眠背后隐藏的巨大健康风险西安中医脑病医院脑病八科（睡眠中心）主任余亚兰提醒道事实上，中老年人的失眠绝非简单的“睡不好”它是一个不容忽视的健康警报预示着“失眠”正悄然侵蚀着他们的身心健康‹‹一、出现这样的失眠要警惕››您在夜间睡眠会出现以下情况吗？1、入睡困难：躺在床上超过30分钟仍无法入睡。2、睡眠维持障碍：夜间醒来次
发布时间：2025-12-27
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近日，一条消息引发了许多人的关注与讨论：自2026年1月1日起，我国将全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品。这意味着，凭借精准、廉价优势陪伴了几代人成长的水银体温计，即将正式退出历史舞台。这一变化的背后，并非心血来潮，而是基于对健康和环境的深远考量。根据原环境保护部等部委2017年发布的公告以及国家药监局2020年的通知，此举是为了履行旨在控制和减少汞污染的全球性条约——《关于汞的水俣公约》。为何告别“水银”？安全与环境的双重要求一支看似不起眼的水银体温计，其实潜藏着不小的风险。其核心问题在于
发布时间：2025-12-27
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这个小动作就是：开窗通风有人看到这就坐不住了：大冬天开窗？屋里好不容易攒点热乎气儿，那不全跑了？今年流感这么厉害，冬天还有雾霾，开窗那不是把那些有害物质全放进来了么…………实则不然，开窗通风，才是冬天性价比最高的「养生」小习惯！只需要在出门前随手一做，不花一分钱，就能让全家都少生病更健康，心情更愉悦，就连看着不写作业、磨蹭不刷牙的娃，也能火气降三分。真有这么神奇吗？开窗通的除了风到底还有啥？我们今天就来好好说一说。开窗通风时我们通的都是什么？emm……冬天封闭的室内空气，能有多「脏」呢？想象一下
发布时间：2025-12-27
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近日，沈阳一家医院开设的“浑身不得劲”门诊走红网络，网友纷纷表示“这名字太贴切了”。不少人调侃，说起“亚健康”可能没概念，但一提“浑身不得劲”，立马就想挂号。 其实，我们常说的“浑身不得劲”，很多时候就是亚健康的表现。一、什么是亚健康？早在1999年，世界卫生组织就把亚健康和艾滋病并列，称为“21世纪的第一大敌人”，可见它对现代人群健康的影响非常大。北京中医药大学东方医院治未病中心亚健康科主任、主任医师，彭玉清教授介绍说：亚健康是介于健康和疾病之间的“第三状态”，医学界也叫它疾病前状态、疾病潜状
发布时间：2025-12-27
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寒冬夜里，不少人习惯把脑袋钻进被窝，贪恋那份包裹感带来的温暖与安全感。可你是否有过这样的体验：明明睡够8小时，醒来却头晕脑胀、胸闷气短，浑身乏力像没休息过？其实，这背后的“杀手”，正是你依赖的蒙头睡习惯。有睡眠研究中心调查显示，约32%的人有过蒙头睡的经历，其中近半数曾出现晨起不适。这一习惯之所以危害睡眠，核心问题在于被子形成的密闭小空间——这里就像一个“废气回收罐”，正在悄悄改写你呼吸环境的成分。正常空气中二氧化碳浓度仅为0.04%，但蒙头睡1小时后，被窝内浓度会飙升至2%-3%，密闭性强
发布时间：2025-12-27
