赣南柑橘类发展的较好，这里的赣南柑橘风味十足，市场前景好，正值柑橘上市的季节，很多人都会买来吃，一些人早餐会吃水果加牛奶，认为这是一种健康的早餐方式，例如有的人会把橘子和牛奶一起吃，那么橘子能不能和牛奶一起吃？
1、不能一起吃
橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化。
不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。
2、同吃的危害
橘子和牛奶一起吃会影响肠胃的吸收消化，同时会降低橘子、牛奶的营养价值，严重的话还会引起腹胀、腹痛甚至是腹泻等身体不适症状。
3、注意事项
吃完橘子后1小时内最好不要喝牛奶，以免影响两者的营养物质的吸收；同样的喝完牛奶1小时内，也不宜立即吃橘子。
Copyright © 2019- doubailingjiu.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务