老母鸡炖当归、红枣和枸杞最能补气血，这样的搭配在中医中被认为有助于补血、活血、调经调理身体。当归具有活血养血的功效，红枣和枸杞则有补血养血的作用，搭配在一起能起到最好的效果。同时，你也可以根据自己的体质和需求添加其他适合的中药材，或者蔬菜水果，以增加营养价值。
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