1、停吃西梅若食用西梅出现拉肚子的情况，建议先停止食用西梅，若是拉肚子的症状比较轻微，一般停食西梅一段时间后症状就会得到缓解。
2、喝淡盐水食用西梅出现了拉肚子的情况后，建议可以喝一些淡盐水，一方面有助于缓解拉肚子症状，另一方面可以帮助补充电解质，防止出现拉脱水的情况。
3、咨询医生若是食用西梅后拉肚子症状比较严重或者没有得到有效改善，建议可以咨询专业医生，在医生指导下服用一些止泻药物。
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