【读心医话】专栏由广东省中医院心理睡眠科李艳主任团队打造，聚焦精神、心理、睡眠领域，用暖心文字解心结，以中医智慧融合现代医学助您筑牢心灵防线，拥抱身心健康。

在心理睡眠科门诊中，许多因情绪障碍、睡眠问题就诊的儿童，同时存在过敏相关问题：有的反复湿疹、皮肤瘙痒，有的常年过敏性鼻炎，还有的反复呼吸道感染。这类儿童的过敏相关指标也常出现异常。

过敏与情绪问题之间，并非简单的“谁引起谁”，而是互为影响、共同存在的共病关系。

研究发现，有湿疹、哮喘、食物过敏等问题的孩子，发生焦虑、抑郁的风险，是普通孩子的3倍。过敏与情绪问题二者相互影响、相互加重，形成恶性循环，需要从身心整体角度共同关注与干预。

PART.01

现代医学角度：

过敏与焦虑的共病机制

1. 免疫-神经系统的交互作用

过敏是免疫系统反应过度。免疫细胞释放的炎性物质（如组胺），身体释放的组胺等炎症物质，不只会让皮肤痒、鼻子堵，还能通过血液影响大脑，干扰5-羟色胺等“快乐递质”的正常工作，让孩子变得烦躁、焦虑、情绪不稳。

神经系统与情绪状态的异常，又可反过来影响免疫功能，加重过敏反应，二者形成双向互动。

2. 躯体不适与心理应激共同作用

过敏带来的痛苦会在孩子心里留下阴影。湿疹夜里痒得睡不好，孩子容易情绪不稳；哮喘发作喘不上气，会产生严重恐惧感；食物过敏的孩子在外总要小心翼翼，长期精神紧绷，很容易出现社交焦虑。

而焦虑、紧张等不良情绪，同样会降低机体耐受度，放大躯体不适感，使过敏症状更易反复、更难控制。躯体疾病与心理问题共同存在、相互影响，是典型的共病模式。

PART.02

中医整体观：

过敏和焦虑，根源都在体质

中医不讲单一的病，只讲整体失调。过敏和情绪差，看似两码事，在中医眼里，往往是同一个体质问题。也就是常说的“过敏体质”。

常见肺、脾、肾功能偏弱：

✔肺主皮毛，肺虚则皮肤屏障弱，易湿疹、荨麻疹、鼻炎；

✔脾主运化，脾虚则水湿代谢不掉，湿气重，过敏反复；

✔气血不足，心神得不到滋养，孩子就容易胆小、敏感、睡不踏实。

“脾主思虑”。现在很多孩子学业压力大、爱吃甜、爱喝冷饮、熬夜不睡，都会进一步伤脾胃，导致湿气重、气血差，既加重过敏，也加重情绪异常。

过敏与焦虑源于同一体质基础，又相互影响，体现了典型的身心共病特点。

PART.03

想帮助孩子，家长可以这么做

1.远离过敏食物。怀疑有食物过敏，尽早到医院进行过敏原检测，科学预防。

2.食物摄入丰富多样化。少加工，少甜饮、少零食、少生冷寒凉，减轻脾胃负担，体质才能稳。

3.规律生活作息，充足睡眠。睡眠是修复免疫、安抚情绪的关键。

4.调理偏颇体质。了解自身体质，若是过敏体质、气虚质，可在专业辅导下服用适宜的药食。

过敏与焦虑并非孤立存在，而是相互关联的共病问题。只有坚持身心同治、整体调理，才能更有效地改善症状、减少反复，促进儿童身心健康发展。

广东省中医院心理睡眠科

广东省中医院心理睡眠专科成立于2005年，诊疗病种全，综合服务能力强，全国影响力大。是国家中医药管理局最早建设的神志病重点专科及学科，系仝小林科技专家研究室、仝小林名中医学术传承工作室主要负责单位。

目前拥有临床医生14人，其中高级职称4人，中级职称4人，专职心理治疗师3人，年门诊近50000人次。

专科实施分级诊疗、心身同治、中西并重、优势互补。主攻失眠、焦虑障碍、抑郁发作、双相情感障碍，青少年、女性情绪障碍及各类心身疾病。

专科重视发挥中医药的治疗优势，开展中药、中医传统疗法（针灸、穴位贴敷、棍针、火熨等）、物理治疗（经颅磁刺激、电子生物反馈等）等多种疗法。

专科积极探索本土化心理治疗，目前开展个体心理治疗及调息、催眠、正念、家庭关系、亲子关系、人际关系、创伤等团体心理治疗。针对青少年、成人情绪障碍、亲子关系异常、婚姻问题、人际关系不良、学习障碍等问题提供对应的心理治疗。

供稿 | 关任鸿

指导老师| 曾慧梅

初审 | 陈凌

审核 | 王军飞

审定 | 陈佳佳