想要宝宝出生不长胎记，孕妈要少做这4件事，宝宝颜值更高
很多新生儿在出生的时候都会有胎记，不仅非常影响宝宝的颜值，还可能长到了让孩子感到自卑，所以每个孕妈都希望自己的宝宝出生的时候白白净净不长胎记，但是如果孕期不注意改掉自己的坏习惯，很容易导致宝宝长胎记。
胎记形成的主要原因是孕妇体内激素紊乱，饮食刺激以及化学物质的影响，所以孕妈在孕期需要非常注意，自己别做这4件事，宝宝出生的时候更加白净。
1、饮食辛辣刺激
胎儿时刻都在从妈妈体内吸收营养，孕妇每天吃饭饮食所摄取的营养也会通过自身的循环系统输送给宝宝，如果孕妇的饮食比较刺激辛辣，很容易对胎儿的发育产生不良影响，不仅会导致胎宝宝长胎记，还可能影响胎儿心情，导致宝宝烦躁不安。
2、情绪激动生气
孕妇由于体内激素变化比较大，而且自身情绪变化也会直接影响内分泌的平衡，如果在怀孕期间经常激动生气或者自己闷闷不乐，就会容易导致一系列的负面效应，比如说胎儿发育迟缓、羊水变少、胎儿长胎记等情况，而且不良的情绪也会给孕妇带来非常大的心理压力，还可能增加产后抑郁的风险。
3、不良作息习惯
不少孕妇都表示自己的作息非常乱，除了晚上不瞌睡，其他时间都困得睁不开眼，孕妇不按科学时间作息，很容易导致自己的生物钟错乱，影响自己的生活状态，而且晚上熬夜对孕妇的皮肤非常不好，不仅自己容易长斑，胎宝宝也可能会因此长胎记，所以平时孕妇就需要注意多休息，尽量少熬夜。
4、接触化学物品
现在人们会非常频繁的接触到化学物品，比如说一些爱美的女性喜欢涂指甲油、染烫头发、纹身等等，这些平时看起来非常正常的行为，其实已经让你接触到了有害的化学物品，而孕妇作为特殊群体，本来就应该远离化学品，尽量接近自然，防止因为化学刺激而影响胎儿发育，轻者可能会长胎记，严重的可能会影响到胎宝宝的健康。
新出生的宝宝如果没长胎记，看起来就会白白净净的，颜值也会增加很多，父母也能免去很多后顾之忧，所以孕妈平时一定要多多注意，避免不良的生活习惯，平时多吃一些水果、维生素C、鹅蛋、高蛋白的蛋奶等食物，这些都对胎宝宝的皮肤有好处哦！
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