补充叶酸能预防脑梗吗 可以长期吃吗 医生给出答案

　　脑梗是指脑部血管突发阻塞导致的脑血流减少或中断，严重时可引发中风，对人体健康造成严重危害。为了预防脑梗，有研究表明，叶酸的摄入可能对预防脑梗起到积极作用。然而，关于以及长期补充叶酸是否安全，我们需要听取医生的意见。

　　一、叶酸与脑梗预防

　　叶酸作为水溶性维生素，对于人体健康十分重要。研究表明，叶酸缺乏与多种疾病风险增加有关，包括心血管疾病和癌症等。近年来，越来越多的证据表明叶酸可以降低脑梗的风险。

　　一项发表至《美国医学会杂志》上的研究报告表示，适量补充叶酸可以显著降低H型高血压患者发生脑梗的风险。H型高血压是指同时患有高血压和低叶酸水平的人群。研究中，医生们对2667名H型高血压患者进行了随机对照试验，发现补充叶酸可将脑梗风险降低21%。

　　补充叶酸是如何预防脑梗的呢?

　　1、叶酸有助于维持正常的生理代谢

　　叶酸参与人体许多生物化学过程，包括氨基酸代谢和DNA合成等。充足的叶酸水平可以降低血液中同型半胱氨酸水平，这种物质在过高时会导致血管损伤和血栓形成的风险增加。

　　2、叶酸对心血管系统具有保护作用

　　研究发现，适量补充叶酸可以降低高血压患者发生脑梗的风险。同时，叶酸还可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，对于改善血脂和预防动脉粥样硬化有积极作用。

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叶酸可以预防脑梗。常见的脑梗的危险因素是“三高”：高血压病、高脂血症和糖尿病，引起动脉粥样硬化，导致的脑梗死。但是脑梗死还有一个比较少见的危险因素是高同型半胱氨酸血症，在人群中的发病几率比较低，不是像“三高”那么常见，但也是引起动脉粥样硬化的危险因素之一。叶酸是通过参与一碳单位的循环...

而叶酸恰好能够针对降低同型半胱氨酸，对 于动脉粥样硬化和脑梗都有一定的预防作用 ，并且对于已经患有脑梗的患者病情改善同样也有帮助。因此心脑血管疾病人群多补充叶酸是没毛病的。除了上述的针对心脑血管疾病的好处，叶酸能够促进DNA和RNA的合成，还能够延缓大脑衰老的速度，拥有促进血红细胞生长分...

叶酸和B12是人体必需的营养物质 ,对预防老年脑梗与痴呆具有良好的作用,建议年龄超过50岁以上的中老年人群多吃。但是,正确的吃法很重要。那么 如何合理补充叶酸与B12?请看此文。 脑梗与老年痴呆是两种完全不同的疾病,治疗上存在着差异 。尽管它们属于两种不同的神经性疾病,但是不同的疾病之间存在一定的关联性。

补充叶酸可以很好预防脑梗的出现， 叶酸也可以说是脑梗的“护工”。叶酸是血管的“维修员”叶酸是身体必须要的一种维生素，是形成过氧化物酶的一个重要物质，它对于线粒体膜以及细胞膜的氧化 损伤有着非常好的保护效果。血液当中升高的同型半胱氨酸水平会刺激血管壁带来动脉血管的损伤问题，而叶酸...

01 老年人预防脑梗，要多补充叶酸，如何正确补充？医生给出3点建议 明确身体是否缺乏叶酸 叶酸虽然好，但是不能随便补充，一定要首先明确自己身体是否缺少叶酸，同时要明白自己是否能够吸收叶酸。选择食疗还是药物 因为市场上很多的叶酸补充剂，其中很多食物其中含有叶酸，到底使用什么方法补充叶酸比较好呢？这个...

所以老年人如果适时补充叶酸的话，是可以预防脑梗塞的。叶酸能降低同型半胱氨酸，有效预防脑梗。是否需要补充叶酸，应当到医院做检查，听从医生的建议，如果需要补充叶酸的话，要怎样才能科学地补进身体里呢？可以听从我们的建议，并且要按照科学的方法去补充叶酸，可以大大提高叶酸的吸收率 ，维持叶酸...

预防脑梗的方法有很多,其中有一种方法就是可以通过服用叶酸进行预防。 1、预防心脑血管类疾病 诱发心脑血管类疾病发生的一大因素就是体内同型半胱氨酸的含量过高。有一些脑梗是由于三高(高血压病、高脂血症和糖尿病),导致的动脉粥样硬化所引起,但是有不少脑梗,就是由于高同型半胱氨酸含量过高而导致的。 高同型...

而脑梗和老年痴呆多半是由血氧供能不足导致的。在为这两种疾病的老年患者提供叶酸和维生素B12的补充后，能够让 脑部血氧运输能力 得到有效提高。因此，这两种物质能够在预防脑部疾病中发挥着巨大作用。绿叶蔬菜含有丰富叶酸 若使用膳食补充叶酸，那么可以多食用绿叶蔬菜，如 菠菜、紫甘蓝、白菜、...

但很多人不知道叶酸除了对孕期妈妈有重要的作用，对老年人预防脑梗也有着出人意料的功效。叶酸可以减缓心脑血管的老化并减少有害物质对心脑血管的损伤，从而降低脑卒中的风险。叶酸之所以可以降低脑卒中的风险，是因为它可以降低血液中同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是心血管病和卒中的最重要的独立危险因素，...